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Physiotherapie Mehlan

Inh. Katrin Mehlan

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Bänder

Dehnen der Muskulatur

Katrin Mehlan 9. November 20086. Juli 2017 Dehnung, Krankengymnastik

Bei Muskel-, Sehnen- und Bänderverkürzung können Dehnübungen entgegenwirken. Diese Verkürzungen können durch einen Mangel an Bewegung entstehen. Dehnungsübungen vor dem Training erlauben einen grösseren Bewegungsablauf und ein besseres kontrahieren der Muskelfasern und können das Verletzungsrisiko während des Trainings reduzieren. Führen…

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